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阴山优麦全胚芽有机燕麦米

2023-10-11分类:有机大米 阅读:117
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爱吃大米饭当然没错,但是需要控糖的姐妹就得需要注意了,

可以在每餐煮饭时,抓一小把燕麦米混合在白米饭中

为什么?因为燕麦米简直是减脂控糖的福音!!是低GI食物

同时在控糖的过程中营养更高了,真的很棒


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你还在食用带芒刺的燕麦米吗?

带芒刺的普通燕麦米,芒刺放大后就像尖针,长期食用容易伤肠胃

而这款不一样,这款全胚芽有机燕麦米

不带芒刺并且口感软糯米粒纤长

也更利于消化吸收而且煮起来更快,更易熟,口感更软糯香滑。


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这样做燕麦米饭,低GI还饱腹

每餐煮饭时,先将燕麦米单独浸泡15分钟,将燕麦米和大米按照1:2的比例混合焖饭。

煮出来的燕麦饭很香很香,粗粮香味,闻着就很健康

全胚芽燕麦米咀嚼起来口感QQ糯糯,带点嚼劲


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全胚芽有机燕麦米很柔软,不会硬硬的

还把芒刺给去掉了,我真的爱了,难怪我以前吃的燕麦米总是有种不舒服的感觉!!

它是低GI,升糖速度比较慢,血糖值平稳,不容易转换成脂肪

所以说这个燕麦米就是控脂期间的食物


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分享食谱——低脂营养的牛奶燕麦粥

米牛奶燕麦粥,奶呼呼又软糯糯的,简直太好吃了,姐妹们一定要试试呀,信我,控糖减脂的伙伴也能吃!

准备:燕麦米(全胚芽有机的燕麦米营养更丰富)-

1.水开加入洗好的燕麦米,盖上锅盖中小火焖煮30分钟。

2.煮熟后再加入适量纯牛奶,(不控糖的可以加一颗冰糖),盖上锅盖继续焖煮5分钟即可。


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最近爱上了燕麦米 是全谷物 蛋白质和纤维的含量都很高

喜欢它略有嚼劲儿 滑滑的口感 健康食物有很多 挑自己喜欢的吃


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还在为是裸燕麦和皮燕麦发愁吗?

我直接告诉你吧,裸燕麦YYDS!!

与皮燕麦相比较,国产裸燕麦口感更顺滑,麦香更浓郁,更有嚼劲。

再者裸燕麦中的蛋白质、总膳食纤维、脂肪含量均高于皮燕麦。


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有机全胚芽燕麦米

胚芽掌管燕麦米的生命 一粒米66%的营养在胚芽中

阴山优麦的全胚芽有机燕麦米,100%裸燕麦膳食纤维丰富


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区别于普通燕麦米,它纯天然无污染,无农药残留,更健康更营养。孕妇老人小孩都可以放心食用。

而且口感上,也比非有机的要好的多,它软糯不带芒刺,好吃又能健身。建议喜欢吃燕麦米的一定要买有机的,口感和健康体验上确实区别很大。


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燕麦米居然能这么好吃!!

刚开始煮这款全胚芽有机燕麦米的时候,家人们都因为上次的失败案例而很难下口。经过我多次说服后,最终还是尝了这款燕麦米,真的,那口感跟之前买的不同,更好吃!!

因为这是去芒刺的全胚芽燕麦米,保留了燕麦的主要营养价值同时不刺激肠胃,

也更利于消化吸收而且煮起来更快,更易熟,口感更软糯香滑。


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